一道美食的基本，就是食材。食材不好，廚藝再高也是徒然。蔡瀾先生是著名的美食家，對食材有嚴格的要求，更有深入的認識。《蔡瀾食材百科之清茶淡飯》，為讀者介紹各種蔬果及平價食材，從食材的出處到各種烹調手法，都有詳盡的解釋。大餐吃多了也會厭倦，偶爾吃吃清茶淡飯，會有另一番樂趣。