全書分為十二篇故事，以洪佳君、黃志雄為楷模，從求學、運動選手、政治生涯中所秉持的信念，告訴我們如何克服低潮和不順遂，養成堅持到底的毅力，提升挫折耐受度；同時也告訴我們，在成長的過程中，如何尊重師長、朋友，與人分工合作，維持良好的人際關係。