●冬季只要食補不要肥胖！
●什麼食物適合自己在冬季進補？
●冬季該吃什麼美容，排毒、養顏？
●冬食四寶滋補潤燥

本書彙集中國傳統文化精粹，不同於西方的養生。作者著眼於人體的髒腑平衡。求去粗取精，去偽存真，客觀、真實地把養生學的真諦、精華介紹給讀者，使你能夠一看就懂，懂了就能做，做了就有效，從而幫助大家學會養生，擁有健康的生活。