腸道為何是人體健康的首要關鍵？
　　為什麼過敏與腸道的免疫系統息息相關？
　　你的「腸道年齡」到底是幾歲？
　　腸道菌群跟慢性病有怎樣的關係？
　　不同的人群，腸道保健有什麼區別？
　　要腸道健康，該怎麼吃、怎麼喝？
　　生活上有哪些錯誤的「腸」識？

　　腸道健康簡易食譜．腸道SPA操．各式腸道保健按摩法
　　本書讓你一次透悉腸道健康保養之道！

　　請認真思考一下自己目前的健康狀況，是否常常被便祕、腹瀉、腹痛、痔瘡等等問題困擾？是否感到免疫力下降，頻頻感冒？是否體味加重，並出現難聞的口氣？如果你有以上此類的問題，那正是腸道在對你發出警告，你的身體已經出現問題了！

　　本書從弄清楚腸道基本機能開始，透過認識自己腸道的真實年齡，了解腸道內的有益菌群，學習科學預防和治療腸道的基本方法，讓你從一名腸道知識門外漢，成為一名解決腸道問題、精通養護腸道的健康專家！