images 最新消息 書本總覽 會員專區 如何下載 關於我們 我要加盟
logo
appstore
bookstore map
images
Not Happy
出差旅人 small banner
蔡瀾信盞之九十後的愛
Five Two Accident Small
dog house s1
instar1
instar1
Fat Boy
蔡瀾信盞之八十後的惑
Spring 3
dog house s2
dog house s3
dog house s4
dog house s5
instar2
instar2
Who
dog house s6
instar3
instar3
Joyful foundation
dog house s7
images

images
images

images
 
 
  書本總覽 > 跨版生活圖書出版
images
images
 
 
跨版生活圖書出版
 
images
 
如何下載
 
作者
: 張翠芬
出版
: 跨版生活圖書出版
檔案大小
: 34.7MB
文件格式
: PDF
價錢
: US$ 1.99
下載次數
: 1569
閱選次數
: 549
瘦身,除了讓身型變美外,更是為了健康著想,不少疾病如中風、脂肪肝、癌症都與肥胖有莫大關係。

坊間的瘦身方法琳瑯滿目,萬一選擇不當,不但無效,更會危害健康,我們該如何選擇?本書由兩位註冊營養師撰寫,為你開啟健康瘦身的「康莊大道」!

本書作者為專業註冊營養師,設計了50款輕鬆易煮的私房菜,包括早餐、便利餐、家常菜、甜品小食──原來瘦身不是要放棄所有美味的食物。

除食譜外,本書作者更設計了一套4星期改善體重的餐單,加上每日一貼士,在飲食上和運動上給你專業的提點,將令你意想不到,原來瘦身可以吃得這樣豐富滋味!
世上沒有「靜坐瘦身」、「高脂肪瘦身」、或「絕食瘦身」等方法,要成功瘦身,就要從生活習慣開始。如果你願意聆聽本書註冊營養師的建議,並持之以恒,那麼恭喜你,相信你一定能夠瘦出健康好身段!

.50款輕鬆易煮瘦身私房菜
.教你科學減肥法瘦出健康身型
.擊破坊間常見瘦身謬誤
.打邊爐、BBQ、自助餐愈食愈瘦必殺技
.4個典型個案的具體分析及註冊建議
.4星期營養師美味健康瘦身餐單
images
 
 
 
你感興趣的書籍
 
 
images
作者:湯師傅
出版:
 
images
作者:陳洛敏
出版:
 
images
作者:蔡潔儀
出版:
 
images
作者:張可兒
出版:
 
images
作者:麥鐘文
出版:
 
 
images
作者:陳洛敏
出版:
 
images
作者:湯師傅
出版:
 
images
作者:方任利莎
出版:
 
images
作者:黃美鳳
出版:
 
images
作者:黃美鳳
出版:
 
 
images
 
   
 
facebook
 
images
image
iPhone+iPad玩家寶典
最新iPhone及iPad功能全面睇,最強密技大解構,初哥都變高手! 全新拍攝...
images
images
images
images
images
images
images
images
images

  images 蔡駿  
  images 顧修全  
  images 盧健生  
  images 詹志文  
  images 方任利莎  
  images 林以諾  
  images 田維  
  images 沈西城  
  images 宇文不凡  
  images 食凍麵  
images

 
蔡瀾信盞之九十後的愛 dog house s5 蔡瀾信盞之八十後的惑
logo
 
言情小說
武俠小說
驚慄小說
奇幻小說
原創小說
情色小說
語言學習
商業行銷
職場智慧
HKDSE攻略
TalkTown 塔 (免費)
小櫻桃漫畫
東方文化周刊
插畫圈