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美味食譜
美味食譜
抗壓‧健腦‧營養餐
作者
:
Winnie 姐
出版
:
海濱圖書公司
檔案大小
:
8.2M
文件格式
:
PDF
價錢
:
US$ 3.99
下載次數
:
312
閱選次數
:
139
(中英對照)
你還以為吃豬腦能補腦、猛啃零食可以減壓嗎?
這觀念大錯特錯了!
要保持頭腦精靈,抗氧化劑、葉酸、奧米加3及奧米加6脂肪酸缺一不可;大吃大喝來減壓,只會掉入高脂、高糖的陷阱,效果短促,甚至引致肥胖。
不必抓破頭皮了,跟從營養師的專業飲食貼士,逐一認清醒腦、減壓的食物,將俯拾皆是的天然營養素融入日常膳食中,保證你能開懷大嚼,強身又強腦,更省下很多不必要的進補費用。
來做個輕鬆快活人,為腦袋輸入正能量吧!
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