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每週一煲湯:亞健康食療指南
作者
:
趙生
出版
:
海濱圖書公司
檔案大小
:
11.8MB
文件格式
:
PDF
價錢
:
US$ 3.99
下載次數
:
255
閱選次數
:
127
(中英對照)
「亞健康是指介於健康與疾病之間的邊緣狀態。當疲勞程度還不足以引發明顯疾病,但又感到身心不舒泰時,就是亞健康狀態。」
行醫逾 30 年的中醫師趙生發現,都市人經常出現喉痛聲沙、失眠疲勞等症狀,這些常見的小毛病,是身體發出的求救警號,亦即「亞健康」狀態。若不予理會,讓症狀持續,很可能演變成疾病。
常言道「防病優於治病」,預防應從日常生活開始。趙生針對 40 種常見亞健康症狀,提供湯方、藥劑及藥浴方法,只要按書中指示調理身體,自能保健強身,防患於未然。
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