（中英對照）

當一家之「煮」從來不易，若要省吃儉用，就更令人頭痛。

精打細算的方太告訴你，如何以 50 元預算炮製兩餸一湯，菜式經濟又不失營養，如餐單炮製，便能讓一家四口吃飽飽。將餐單自由配搭，或依據方太的貼士稍加變化，甚至能變出更多菜式，多吃也不厭。

每個食譜並收錄方太與家務助理亞玲在烹調時的一問一答，讓你掌握箇中烹調竅門，即使量入為出，亦能吃得豐足。